conozca alternativas para endulzar saludablemente los postres
Muchas personas creen que la diabetes impide comer dulces, pero esto no es verdad. El azúcar no es una sustancia prohibida, sólo debe consumirse con moderación; además, puede utilizar edulcorantes que no agregan calorías y permiten que sus concentraciones de glucosa se mantengan dentro de parámetros normales.
Usted también puede satisfacer sus ganas de comer algo dulce con frutas frescas o secas, y comer sus postres favoritos preparados con edulcorantes sin calorías en lugar de azúcar.
También puede finalizar su comida con un yogur sin azúcar y bajo en grasas.
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