martes, 12 de junio de 2012

Como Calmar la Ansiedad


Hay un mito circulando acerca de que la ansiedad o tener un desorden de ansiedad que hace aparecer como débil o malo ante otras personas. La realidad aquí es que no hay ninguna persona que cruce a través de la vida y no experimente algún tipo de temor o algún sentimiento de ansiedad en un momento determinado.

La realidad es que es el cómo una persona trata con sus sentimientos no realistas lo que determina si está uno controlando su vida. Para un porcentaje muy alto de la sociedad, este contacto con la ansiedad es totalmente real, y no hay una indicación clara de cuantos están sufriendo esta enfermedad y no lo reportan. Pero lo que es más relevante es el hecho de que un gran número de niños y adolescentes se están volviendo susceptibles a la ansiedad y al estrés.

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